Hur mår man bra

Blogg

RSS

Förebygg långvarig sjukdom med hälsokontroll i Västerås

10 apr 2022

En hälsokontroll kan förebygga långvarig sjukdom, genom att upptäcka tidiga symtom. Som företagare i Västerås är det bra att kartlägga risker och därmed undvika långa sjukskrivningar.

Har du ett företag med många anställda och har du kanske haft problem med sjukskrivningar? Det är kostsamt både i pengar och i lidande, både för den enskilde och för företaget. Ett sätt att förebygga sjukskrivningar är att erbjuda hälsokontroll i Västerås för dina anställda.

En hälsokontroll med fokus på friskvård är ett sätt att bibehålla hälsa hos personal. För den enskilde kan det bli en förhöjd livskvalitet.

En hälsokontroll ger en gedigen kartläggning av hälsan

Vid en hälsokontroll fyller man i en hälsoenkät. Det genomförs även flera prover och tester tas, bland annat tas EKG och blodprov. Man testar också lungfunktion med mera. Allt för att få fram en individuell hälsoprofil, med rekommendationer för friskvård. Testerna följs upp för att se utfall av rekommendationerna. Det handlar om långsiktig uppföljning för att säkerställa en hållbar friskvård och god hälsa. En bra rehabilitering är också mycket viktig.

Som arbetsgivare skapar du inte bara ett bättre klimat för dina anställda, du skapar också en mer attraktiv arbetsplats. En arbetsplats där man känner sig värdefull som arbetstagare och där man vill vara kvar länge. Som företagare är det lönsamt med frisk personal, alla sjukskrivningar är dyrbara. En arbetsplats med mycket sjukfrånvaro blir också en oattraktiv arbetsplats. Investera i din personal och ditt företag genom att erbjuda hälsokontroller. En investering som ökar inkomster och livskvalitet.

Kiropraktor i Vasastan som hjälper vid akuta besvär

12 mar 2022

Smäller det helt plötsligt till och gör ont i ryggen behöver man oftast omgående hjälp. Hos en kiropraktor i Vasastan kan man få rätt behandling mot smärtan samt råd om hur den kan förebyggas.

Har man inte ont i ryggen så använder man den ibland på ett oklokt sätt. Man böjer sig, lyfter saker eller reser sig på ett sätt som gör att belastningen blir fel, och då svarar ryggen med smärta.

Ryggsmärta kan göra att man blir sängliggande och inte kan arbeta på flera dagar, och därför vill man få den behandlad så fort som möjligt. Det är som med tandvärk—smärtstillande medel hjälper bara för stunden.

Hos en kiropraktor i Vasastan kan man få hjälp att bli av med sina besvär. Den akuta smärtan kan lindras och det gör allt lättare, men det viktiga är att man också förstår varför man fick ont.

En kiropraktor med helhetssyn ger långsiktiga resultat

När man kommer till en kiropraktor får man efter samtal och undersökning en diagnos. Utifrån den bestäms det sedan vilken behandling man ska ha. Den vanligaste behandlingen är massage, men det finns andra metoder som kan skapa den förändring i rörelseschemat som botar smärta eller stelhet på lång sikt.

Några av de behandlingar som man erbjuder hos en kiropraktor i Vasastan är aerial yoga massage och stötvågsbehandling. Stötvågsbehandling har visat sig vara väldigt effektiv vid bland annat tennisarmbåge, hopparknä och problem med benhinnorna. Som en del av en rehabiliteringsprocess kan man också få rörelseträning och medicinsk fotvård. Läs mer om kiropraktor på denna hemsida: https://www.kiropraktorvasastan.se/

Ordna tandimplantaten i Malmö!

16 feb 2022

Ibland kan man behöva ersätta förlorade tänder av olika anledningar. Ingen dömer dig här. Livet är fullt av roliga saker som kan sluta med en glugg i leendet. Ordna tandimplantat i Malmö.

Ersätt förlorade tänder på en modern mottagning i Malmö med hjälp av tandimplantat. Kliniken använder sig av tandimplantat som är av högsta kvalité och tillverkade i Sverige. Tandimplantat, till skillnad från tandproteser, har en chans att accepteras av din mun och på så sätt kommer de bli en del av dig. Snart kommer du inte att känna skillnad på dem eller dina originaltänder. Du kommer äta som vanligt, prata som vanligt, borsta tänderna som vanligt. På en gratis konsultation får du reda på mer om ingreppet och hur det går till, priset samt att dina förhoppningar vägs in i beslutet för att se om du är en lämplig kandidat.

Tandimplantat på en modern och proffsig klinik

Du ordnar dina tandimplantat på en modern klinik för en modern tid. Generösa öppettider, välutbildade, lyhörda specialister inom tandläkaryrket och moderna verktyg som gör alla typ av ingrepp säkra. Kliniken förlitar sig på den allra senaste vetenskapen inom branschen och kommer aldrig att kompromissa om sin standard eller din säkerhet. Att få tandimplantat sker i fyra steg: undersökning, operation, en kontroll efter läkningen och sedan färdigställs operation. Det kan tyckas omständligt och kan anses vara dyrt men fråga dig själv, vad är alternativet? Att inte laga? Billiga kopior och behöva göra om operationen? Du har inget att förlora på att komma på en gratis konsultation.

Kan en lägenhetsrenovering öka välmåendet?

14 feb 2022

Att renovera sin lägenhet kan öka ens välmående på flera olika sätt, både fysiskt och psykiskt. Gamla lägenheter kan vara dåligt utrustade och inte ha sådant som de flesta moderna lägenheter har. Ta till exempel diskmaskin. Att göra en renovering och i och me den installera en diskmaskin i ett kök som förut inte hade en sådan apparat kommer öka trivseln för de som bor där otroligt mycket. Diskmaskinen kommer göra att de har tid att göra annat som de tycker om. Dessutom slipper de ha händerna i vatten vilket gör att de kommer bli mindre torra.

Det är allmänt känt att människor mår bättre i miljöer som de tycker är vackra. Att boa in oss på olika sätt har människor gjort ända sedan vi bodde i grottor. När man renoverar sin lägenhet följer man på så vis en naturlig mänsklig instinkt. Till och med en enklare lägenhetsrenovering i Stockholm kan verkligen göra en stor skillnad för ditt välmående.

Små förändringar som gör mycket för din bostad

Ofta behöver man inte ta fram släggan och slå ut väggar för att göra om hemma. Vi har några tips som kan göra stor skillnad hemma hos dig.

Måla om

Att måla om är varken kostsamt eller komplicerat men kan göra att ett rum för en helt annat känsla. Täck över golvet, tejpa listerna och tvätta väggen sedan är det bara att köra igång. Just nu är det inne med mönster och pasteller. Du kan skapa dina egna mönster genom att använda maskeringstejp eller stenciler. Vill du göra en större förändring kan du satsa på att måla taket också. Även golv går att måla men då måste du köpa speciell golvfärg som är ganska kemiskt stark.

Byt ut textilier

Även detta är betydligt enklare än att bygga om och kan göra att rummet får ett helt nytt uttryck. Byt dina gardiner, dina kuddar, dina filtar, dina mattor och ditt överkast. Det behöver inte blir särskilt dyrt, du kan fynda fina textilier på en secondhand-sida som till exempel Tradera eller gå till en affär som Kupan eller Emmaus. Ta med dina gamla grejer och lämna där så kanske någon annan kan få glädje av dem.

Inred med växter

Växter hjälper till att rena luften. Om du bor i en stad så behöver du med största sannolikhet hjälp med att rena alla de bensener och annat farligt som flyger runt i luften hemma hos dig. Att inreda med växter är att förena nytta med nöje. Köp sådan växter som är kända för att rena luften så kommer du snart känna skillnad. Investera i fredskalla, ampellilja och orkideer. Blommor som är både vackra och effektiva när det kommer till luftrening!

Här hittar du fler tips inför lägenhetsrenoveringen: lägenhetsrenoveringstockholm.nu

Tandhygienisten är din första kontakt

18 jan 2022

När du går till tandläkaren i kvarteret för kontroll, är det din tandhygienist i Solna som är den första kontakten. Tandhygienisten tar röntgenbilder och inspekterar noga dina tänder.

Kanske har du mycket fina, välskötta och hela tänder. Då händer det inte så mycket mer, utan du kanske får lite fluorlack och sedan är besöket över. Du pustar ut för att du slipper träffa tandläkaren alls, och det blir en enkel och billig kontroll istället för en kostsam lagning med flera återbesök. Men tandhygienisten ger också goda råd om hur du borstar och håller dina tänder så fina som möjligt.

Tänder som bara går sönder

Det finns folk som borstar noga och aldrig äter godis, och ändå får de ständigt hål i tänderna. Motsatsen finns också, där riktigt slarviga människor inte har minsta lilla hål, hur mycket godis de än trycker i sig. Eftersom det inte finns någon exakt rättvisa, får man göra det bästa av sin egen, individuella situation. Din tandhygienist i Solna kanske rekommenderar en viss sorts tandstickor eller tandsköljmedel som är effektivt för dig.

Tandkvaliteten man är född med kan inverka, men också vilken sorts sammansättning på saliv man har. Vissa människor verkar ha perfekta tänder, och andra har sådana som bara går sönder. Tandhygienisten letar efter tandfickor som kan behöva extra noggrann omsorg, och du behöver kanske både stickor och tandtråd som ska användas dagligen. De flesta av oss får lite tandsten, och det skrapar tandhygienisten bort. Grundläggande skötsel av dina tänder kan motverka hål i dem.

Styla skägget hos en barberare

15 jan 2022

Har du ett skägg? Du är långt ifrån ensam. Det är få trender som visat sig vara lika hållbara som den med just skäggväxt. Oavsett vilken kille det handlar om så är skägget idag en naturlig del av ansiktet. Man kan se det hos en finanskille, en kille som sysslar med idrott och hos killar som gillar kultur, böcker och ett vanligt familjeliv.

Skägg säger något om bäraren och det adderar en extra dimension till personligheten. Man ser lite farligare ut, lite mysigare och snällare ut och man kan se lite mer manlig och vuxen ut - allt beror på vilken typ av skägg man väljer och vilken kvalitet man har på sina skäggstrån. Det senare är en viktig punkt för att alla män med skägg: du kan förbättra kvaliteten på ditt skägg genom att vårda det bättre.

Ta hand om ditt skägg!

Tyvärr så ser man detta överlag hos män: vi har svårt att ta sådana frågor på allvar. Att vårda huden handlar maximalt om ett tjockt lager med hudkräm någon gång i veckan. Håret å sin sida handlar om hårvax och minimalt med schamponering och i övrigt så är tvålen det som används - oavsett om det handlar om ansiktet eller övriga kroppen. Ditt skägg mår bra och ser bättre ut om du tar hand om det. Här kan exempelvis skäggolja vara en bra lösning och en bra rutin att börja dagen med.

I övrigt så kan man även peka på behovet av professionell hjälp. Skägget kommer att växa och detta innebär att det krävs viss ansträngning för att hålla det fräscht och välvårdat. Det är skillnad på ett större skägg som blivit behandlat och på ett skägg som bara vuxit sig stort. Att lägga grunden hos en barberare i Stockholm ger dig som skäggig en enklare resa mot att alltid ha ett välvårdat skägg. Det blir enklare att underhålla, du får en massa tips om skötsel och framförallt så får du också ett skägg som passar din ansiktsform och stil. Det kommer att framhäva dina snyggare drag - och dölja de lite mindre iögonfallande.

En barberare ger dig mer än bara snyggt skägg

Ser man till andra länder i Europa och världen så är en barberare ett respekterat och välutnyttjat yrke. Där finns traditioner av att gå till en barberare och få både skägg, mustasch och övriga delar av ansiktet och halsen omvårdade och omhändertagna - i exempelvis Italien ser man att män redan i en tidig ålder, med knappt utvecklas skäggväxt, går till en barberare. Där gör man det av den enkla anledningen att man utöver vård även får ett socialt sammanhang att delta i.

Det handlar om att unna sig lyxen av att sätta sig ned, få en varm handduk runt halsen, bli insmord med en massa härliga produkter och få sitt skägg klippt och rakat och känna att man står i centrum. Hur ofta ges man egentligen den chansen i vår uppskruvade tid? De flesta barberare i Stockholm ger även en heltäckande tjänst där man kan klippa till en frisyr som passar skägget. Det handlar om att nå maximal potential i sitt eget yttre - och om att unna sig lite vardaglig lyx. Trenden med skägg är här för att stanna, men de flesta skulle må bra av lite professionella händer mellan varven.

Kan färger i hemmet påverka hur man mår?

8 dec 2021

Hur påverkas du egentligen av färger? Många känner av färgval i samband med att man tar på sig sina kläder. Mörka kläder ger en speciell känsla medan ljusa färger ger en helt annan, lite piggare, sådan.

Kläderna och färgerna på dessa kan även påverka intrycket man ger. Många olika färger som kombineras kan få en att framstå som en positivt och framåt person. En och samma färg - exempelvis svart - kan få en person att verka introvert och lite tråkig. Färger påverkar mer än man tror och detta oavsett om det gäller det egna humöret eller det intryck man ger andra.

Så även i det egna hemmet - och det bör man tänka på i samband med att man planerar sitt framtida liv i detta. För många handlar val av färger om två stycken saker. Det ena är vilka trender som råder för tillfället och vad som är hett just nu. Det andra är att ta det säkra före det osäkra och måla väggarna vita. Inget av dessa behöver vara fel väg att gå, men det finns definitivt andra lösningar och knep som kan fungera bättre. Inte minst sett till att färgerna kan påverka välmåendet.

Vi ska gå igenom några färger och hur dessa kan påverka ditt humör och ditt mående samt visa i vilka rum de med fördel kan användas för att exempelvis få dig att slappna av - eller ge dig lite extra energi. Innan dess så ska vi dock även slå ett slag för den professionella hjälpen. Ska du måla om, och i synnerhet med mer explosiva färger, så är en målare i Stockholm värdefull att anlita. Jobbet blir bättre än om du själv tar dig an uppgiften och då du dessutom kan använda Rot-avdraget så blir kostnaden heller inte så hög.

De här känslorna ger de olika färgerna

Här nedan kommer en snabb genomgång av några vanliga färger och vilka respektive känslor dessa förmedlar.

  • Blått: Blått är en färg som ger lugn och ro. En blå himmel, ett klarblått hav - vi blir lugna och harmoniska av att sitta och titta på båda dessa, eller hur? Blått är en perfekt färg för sovrummet där vi snabbt vill kunna komma ner i varv. Men, det fungerar även bra i ett hemmakontor då blått även förknippas med intelligens: den kan höja din prestationsförmåga och öka din produktion.
  • Gul. Vilken färg har solen och hur känner du dig då denna tittar fram? Just det. Gult ger oss energi och detta även i det lilla. En gul fondvägg gör skillnad för humöret, men likaså kan små detaljer i inredningen fungera. En gul kudde, en gul pläd eller en en gul tavla: du får energi och känner dig pigg och glad.
  • Rosa. Många väljer rosa till sovrummet och det finns en anledningen till detta val. Lugn, stillhet och harmoni är känslor som färgen förmedlar. Men, tänk på att rosa i en starkare nyans kan vara riktigt stressande. välj mer nakna, avskalade toner.
  • Grått. Grått i alla nyanser är populärt idag och det har en logisk förklaring även sett till känslorna som färgen förmedlar. Grått är inte trist - men däremot så fungerar färgen som en perfekt bas i syfte att skänka lite lugn och ro till ett hem. Grått är perfekt att använda för att plocka fram andra, starkare, färger med. Naturliga färger äger den förmågan. Något som även syns i grönt och i beiget och däri ligger också förklaringen till varför den skandinaviska stilen är så stor över hela världen. I en uppskruvad, stressad tid så måste vi hitta lugn i våra egna hem och ge oss själva möjligheten till mental avkoppling. Färgerna ger oss nycklarna till detta.

Behöver du professionell hjälp kan du vända dig till målarenstockholm.se

Utlandsflytt - vad du ska tänka på

12 nov 2021

Är du trött på Sverige? Frågan är väl kanske lite väl retorisk, men faktum är att många lockas av nya äventyr och känner att livet i Sverige bjuder på lite för få utmaningar. Gräset kan vara grönare på andra sidan och det kan vara det under en period i livet. En utlandsflytt kan vara lockande och en sådan är idag enklare att genomföra än tidigare.

Detta dels som en följd av EU och att reglerna kring flyttar inom unionen är, på många sätt, framtagna för att vi ska kunna flytta och röra oss mellan medlemsländerna. Att exempelvis flytta till Tyskland, Nederländerna, Italien eller Spanien är inga större problem och bjuder inga större administrativa utmaningar idag. Man ska givetvis ha visum, man ska meddela sin utlandsflytt till Skatteverket och försäkringskassan, man ska kontakta myndigheter i det nya landet och man ska se till att man har sjukvårdskort, ett jobb och en bostad.

Uppräknat på detta sätt så kan det se ut som ett hårt arbete, men faktum är att det handlar om några timmars ringande och mailande. Reglerna är enkla att följa och det finns hur många bra sidor på internet som helst där man kan läsa om vad som gäller rent administrativt i samband med en utlandsflytt.

Anlita en flyttfirma för din utlandsflytt

Rent praktiskt så finns det dock saker att tänka på. Dels så handlar det om att försöka bena ut vad som ska följa med i flytten. Det vill säga: hur mycket av ditt bohag ska du ha med dig till det nya landet?

Här kan vi ge två tips. Det ena är att först och främst utgå från hur du ser på din utlandsflytt. Är den permanent eller handlar det om en tidsbegränsad vistelse där du exempelvis har ett kontrakt för jobb på ett år? Om det handlar om en kortare flytt rent tidsmässigt så finns det sällan någon anledning att ta med dig mer än det nödvändigaste. Det går exempelvis utmärkt att magasinera ditt bohag under tiden du är borta.

Är det däremot en permanent utlandsflytt du står inför så bör du dels börja sortera bland dina möbler och tillhörigheter. Vad ska med och vad ska bort? En grundregel är att less is more. Ju mindre saker du väljer att ta med dig, desto billigare blir det i slutändan. Du kommer att ha en stor fördel i att ta professionell hjälp med din flytt. Att anlita en flyttfirma som erbjuder hjälp vid utlandsflytt gör saken enklare. Dels så vet de hur man ska packa och maximera ett givet utrymme. Du får helt enkelt med dig fler saker och möbler. Dels så är de även skickliga på att packa på rätt sätt. Du vill, trots allt, ha alla dina saker hela vid ankomsten, eller hur.

Att anlita en flyttfirma är dessutom något som ger dig rätt att använda Rut-avdraget. Detta innebär att du kan dra av 50% av kostnaden för arbetet och därigenom också få ett väldigt bra pris för att frakta ditt bohag till det nya landet. Kort sagt: du bör säga farväl till Sverige med hjälp av en flyttfirma. Lycka till!

Grundlig koll hos tandläkare i Solna

11 nov 2021

Man kommer inte undan tandläkaren. Det är en sak man har med sig i hela livet. Ta hand om sina tänder och besöka tandläkare i Solna, eller såklart den stad man befinner sig i. För hälsans skull.

Tänderna är det vi har gemensamt med alla andra människor. Från att första tanden är där och kommer så är föräldrarna på och ska borsta på den. När barnet börjar förstå mer själv lär man dem hur de ska ta hand om sina tänder. Lite roligare gör man såklart det med en tandborste från Bamse, eller varför inte med Pippi på? Besöken hos tandläkaren börjar redan från att de är små. Precis som för vuxna kan barn tycka det är väldigt obehagligt att gå till tandläkaren. Men lite roligare blir det när man får en sticker och en helt ny tandborste efteråt. Tandläkaren följer med oss i hela livet. Det gör de för att vi ska ha en chans till så god tandhälsa som möjligt under vårt liv.

Tandläkare tar hand om dig hela livet

Från liten knatte till för evigt, så länge tar tandläkaren hand om dig. Som barn blir man kallad på kontroller en gång per år. När man blir över 23 år får man bekosta det själv och ofta även boka in sina egna besök. Det är viktigt för dig som vuxen att sköta dina årliga besök. Även om det känns bra i munnen kan det vara något litet, exempelvi karies, som börjar sprida sig. Genom att då ta hand om det direkt så förhindrar du att det blir alldeles för stort och att du behöver göra ett större ingrepp i munnen. Tandläkaren kontrollerar, förebygger och behandlar olika problem som man kan ha i munnen.

Olika behandlingar hos tandläkare

Det finns flera olika saker som kan hända i ens mun. Man kan behöva dra ut en tand, ta bort tandsten, få problem med hål, osv. Hos tandläkare i Solna har de alla olika tänkbara behandlingar för dig. Oavsett om du ska dra ut en tand, eller göra en rotfyllning så kan de göra det åt dig. Har du inte ont i munnen men de hittar något vid undersökning, så bokar ni in en ny tid för att lösa det då. Munhälsan kan påverka en väldigt mycket. Så gör din årliga kontroll av munnen och se till att allt är som det ska. Tandläkaren tar väl hand om dig.

Prova parterapi i Stockholm innan ni gör slut

7 sep 2021

Det är upp till dig och din partner hur mycket ni egentligen ska få ut av er relation. Ibland kan man behöva hjälp i form av parterapi i Stockholm för att reda ut eventuella hinder som står i vägen.

För många par tar den enkla vägen och gör slut för tidigt. Det första lilla bråket, som kanske inte ens är ett bråk, gör att man hoppar av relationen. Fegt, kanske vissa skulle tycka. För det finns inga par som aldrig bråkar. Det hör väl till alla relationer. Andra par är precis tvärtom. Där har man bråkat så länge och så mycket att man kanske borde göra slut. Men oavsett vilket slags par man är kanske man skulle prova parterapi först. Har man gett parterapi ett ärligt försök och det fortfarande inte fungerar, då kanske man kan börja fundera på att avsluta förhållandet. Men för många är parterapi det som får relationen på rätt köl igen.

Parterapi lär er kommunicera

Det kan kännas lite läskigt att gå i terapi. Att för en främling öppna upp sig och tala om sådant som man kanske inte ens berättat för sin partner. Men det kanske är av just den anledningen som ni behöver gå i terapi tillsammans. Eftersom ni inte kommunicerar. Ert liv tillsammans i Stockholm kommer bli mycket lättare, och mycket bättre, om ni hittar vägar för att just kommunicera. Underskatta inte vad parterapi kan göra för er relation och bådas välbefinnande. Boka parterapi i Stockholm redan idag.

Glöm inte tiden hos din tandläkare i Solna

15 aug 2021

Det är viktigt att du inte råkar missa den bokade tiden hos din tandläkare i Solna. Dina tänder behöver en regelbunden kontroll och översyn, och alla dina tänder i munnen är lika viktiga.

Tandläkaren är det lätt att glömma bort, tills det inträffar något akut och vi måste ha brådskande hjälp. Men vanliga lagningar av små hål som varken känns eller syns kanske vi tar lite lättare på. Det är inte bra att vara slarvig i det här fallet, för du är beroende av alla tändernas funktion och man måste kolla upp så att hålen inte blir för stora. Din tandläkare i Solna finns där för din skull, och du får den bästa tandvården så att du behåller munhälsan.

Teamwork hos tandläkaren

Det finns olika personalkategorier hos din tandläkare i Solna, allt från tandhygienister till sköterskor och tandläkare. Alla jobbar de i ett team för att se till att du får bästa möjliga service. Kanske har du bara lite tandsten som ska skrapas, och så tar man de sedvanliga röntgenbilderna på tänderna. Vi har det bra som kan ta del av en så hög standard när det gäller tandvård.

När hål ska lagas eller det ska göras en rotfyllning får du den bedövning du vill ha. Även om du känner tandläkarskräck får du det bästa bemötandet och personalen gör allt för att du ska vara trygg med besöket. Tandläkaren berättar hela tiden vad det är som görs, så att du vet vad som händer under behandlingen.

Vad är fillers och hur fungerar de?

8 nov 2020

Är du en av många som hört talas om fillers men inte riktigt har klart för dig vad begreppet betyder? För den som är intresserad av att korrigera huden är det viktigt med tillräckliga kunskaper.

Idag är det vanligt att människor väljer att göra hudkorrigeringar. Detta kan ske på olika sätt. Avsikten för de allra flesta som vill ha förändring är att undvika att rynkor och linjer blir alltför synliga. Vi talar då nästan uteslutande om ansikte och hals. Ibland kan någon även vara intresserad av att reducera rynkbildning på övre bröstkorg.

När man önskar göra en sådan förändring finns det olika metoder. Vad skiljer metoderna åt? Jo, det kan handla om allt från operationer till injektioner. En operation innebär förstås ett ganska stort ingrepp. Du sövs och en specialutbildad kirurg ser till att din hud blir slätare. En sövning är aldrig hundraprocentigt ofarlig och metoden medför smärta och blåmärken.

Metoder utan kirurgiska ingrepp

Att använda fillers är en metod som inte innebär någon form av kirurgi. Det ingår heller inte några substanser man inte redan har i den egna kroppen. När man använder fillers utnyttjar man en kroppsegen syra som heter hyaluronsyra. Du har den i kroppen men med stigande ålder producerar kroppen mindre av den. När man utför en behandling injicerar man hyaluronsyra i det område man önskar få behandlat. Behandlingen är skonsam och resultatet kommer snabbt att visa sig.

En injektion med fillers kommer att medföra några timmars svullnad, oftast måttlig sådan. När du precis fått en injektion ska du inte utsätta dig för fysisk ansträngning utan bara ta det lugnt. Resultatet är nästan alltid mycket bra. Fillers kan användas i läppar, i ansiktshud och på andra ställen samt i kombination med andra preparat.

Vikten av att använda en seriös klinik

Fillers räknas som ett medicinskt preparat. Branschen själv har regler om hur behandlingar ska utföras, men sjukvården är inte inblandad i denna typ av verksamhet. Därför är det desto viktigare för dig att du vänder dig till en klinik som har rätt kompetens för att utföra injektionerna. En seriös klinik har kompetent och utbildad personal.

En sak du behöver veta om fillers är att behandlingen måste upprepas. Efter en period som varierar mellan ett par månader och upp till ett år har effekten klingat av och du kommer att behöva fylla på med en ny injektion. Metoden är ändå skonsam och effektiv.

Vaccin - ett sätt att skydda

24 okt 2020

Det finns flera olika anledningar att vaccinera sig. En är att man ska resa till ett land där det finns sjukdomar som inte finns här hemma. Ett annat vanligt vaccin är influensavaccinet.

Så vilka människor är det då som vaccinerar sig? Ja det beror givetvis på vilket vaccin man talar om. Men en grupp som ofta vaccinerar sig mot säsongsinfluensa är de äldre och de som har någon underliggande sjukdom. Anledningen är ofta att de inte har ett lika starkt immunförsvar som friska och unga människor har. Vilket innebär att de i större utsträckning riskerar att bli sjukare än en vanligtvis frisk person, med allvarliga följder.

En annan stor grupp av människor som vaccinerar sig är resande. De flesta som reser utanför Europa tar vaccin mot bland annat hepatit och malaria. Sjukdomar som inte finns i Sverige.

Den svenska sommaren kräver vaccin för många

Det handlar givetvis om TBE. Namnet låter som om det skulle vara en smitta man kan ådra sig på en annan kontinent. Men tyvärr är det inte så. TBE får man faktiskt genom fästingbett. Något som är väldigt vanligt på våra breddgrader. Befinner man sig mycket ute i naturen eller har husdjur är det en bra idé att vaccinera sig. Fästingarna har nämligen en otäck förmåga att sätta sig på både hundar och katter när de är ute och rör sig i terrängen. Men givetvis kan de även lyckas ta sig till människor som är ute i skog och mark.

Djurägare är ofta duktiga på att känna igenom sina fyrbenta vänner. Men ibland trillar fästingarna av sina värddjur och hamnar lite överallt i hemmet. Där kan de sedan vandra vidare till oss människor. Så det är viktigt att vara observant så att ingen fästing får fäste och borrar ner sig i huden. Betten kan få obehagliga konsekvenser. Sjukdomen kan ofta gå över på någon vecka men har man otur kan den sprida sig upp i hjärnan så att den drabbade får hjärnhinneinflammation.

Vart vänder man sig för vaccination?

Vissa vårdcentraler vaccinerar, men idag är det vanligt att man tar sig till en vaccinationsmottagning då de är specialister på vaccinationsskydd. Vill man ha mer information är det bara att kontakta en mottagning. De kan informera om när och hur man ska ta vaccinet. Vilket är viktigt att veta då vissa kan tas när som helst och kanske bara en gång medans andra ska tas i flera steg.

Ta emot hjälp, inte smärtan

18 okt 2020

Aj, aj, aj... Kanske ömmar det ordentligt nu. Stelheten gör smärtan ännu värre. Är det en plötslig smärta som du har fått? Eller har spänningarna istället sakta, men säkert smugit sig på?

Oavsett vilket så kan en naprapat vara till hjälp i många av dessa obekväma fall. En naprapat hjälper till med smärta som uppkommer vid rörelser, så att dina muskler och leder kan fungera optimalt. De behandlar smärtan och hjälper till med rehabiliteringen. De kan även hjälpa till att förebygga att de ens uppkommer. Detta är såklart det bästa, så att man slipper att ha ont överhuvudtaget. Fast ofta vet man ju inte om att man kommer få ont och behöver förebygga, förrän smärtan knackar på. Har man dock redan en gång blivit behandlad och rehabiliterad, så är det viktigt att se till så att det inte händer igen. Då är förebyggandet verkligen på sin plats.

Hur en naprapat arbetar

Hur gör då en naprapat för att hjälpa till? Jo, hen använder manuell terapi. Det innebär att naprapaten använder sina händer för att massera, töja och ledmanipulera. En manipulation utförs genom att naprapaten för ut leden en liten bit och sedan ger ett snabbt tryck. Detta ska inte göra ont, utan kommer istället se till att leden åter fungerar som den ska. Då kommer smärtan att minska och musklerna att slappna av. Sedan hjälper en naprapat såklart även till med träning och rådgivning. Dessa båda kan vara viktiga delar i förebyggandet, behandling såväl som rehabilitering. I Sverige krävs legitimation för att få utföra yrket. Går man till en naprapat kan man alltså var trygg med att en viss standard är uppnådd.

Stoppa smärtspiralen i tid

Är det verkligen så viktigt? Kan man inte bara rida ut stormen och tåla lite smärta för ett tag? Nej, det är klart att man inte ska. Först och främst så är det dumt att gå runt med smärta om någon enkelt kan behandla den. För det andra, om man inte tar smärtan på allvar kan den bli värre. Låter man en stel och ömmande axel bara vara, kommer man spänna sig ännu mer på grund av smärtan. Den ökade smärtan ger då upphov till ännu mer spänningar. Mer spänningar leder till ännu mer smärta och så vidare. Det blir en ond och nedåtgående spiral. En smärtspiral som bara ökar och ökar, ju längre man försöker ignorera den. Så ta hjälp i tid! Mer information om en naprapat kan du hitta på denna sida: https://hedmannaprapater.se

Personlig assistans som gör skillnad

9 okt 2020

Bland det finaste man kan vara är väl personlig assistent till någon. Det betyder att en medmänniska får chansen att leva ett så normalt liv som det är möjligt, oavsett funktionshinder.

Alla har rätt till personlig utveckling, frihet och vänskap. För alla som har någon typ av funktionshinder är det ofta en kamp att få ta del av sådant som vi andra tycker är självklart. Att komma ut i solen, att delta i aktiviteter och vara en del av gemenskapen.

Rätten till ett eget boende

Ibland har man egen lägenhet, och då kommer den personliga assistenten och hjälper till med personlig hygien och hushållsbestyr. En del som exempelvis får personlig assistans i Solna och Järfälla bor hemma hos sina föräldrar eller någon släkting, och det avlastar för familjen att någon utomstående kommer och hjälper till med basfunktionerna. Dessutom följer assistenten med på fritidsintressen, läkarbesök och andra aktiviteter. Att få personlig assistans höjer livskvaliteten betydligt.

Ibland kan assistenten behövas bara under en kort period, till exempel efter en olyckshändelse, och ibland är det sjukdom eller funktionshinder som gör att assistenten behövs kontinuerligt. Inte sällan är man flera assistenter som hjälper samma person och jobbar i skift. Det är bra att någon kommer och hjälper en medmänniska till att kunna bo kvar i sitt hem.

Vad krävs av en personlig assistent?

Det är önskvärt att man är stabil och trygg, är empatisk och flexibel, men att man klarar av att sätta gränser och behålla lugnet i svåra situationer. Speciellt gäller det när man är assistent åt en person med psykiskt funktionshinder. Man måste kunna klara att bemötas av ett raseriutbrott eller vresigt svar och kunna handskas effektivt och professionellt med detta.

Flexibel innebär att planer kan ändras beroende på dagsform, och assistenten måste kunna läsa av hur läget är och anpassa sig efter det. Ett gott humör och humor kan också hjälpa. Kommun och vårdbolag tillsätter personliga assistenter, och man brukar försöka se till personliga intressen och gemensamma saker så att det blir rätt person som ska utföra assistansen. Det är bra om båda är musikintresserade om man går på konsert tillsammans eller lyssnar på musik. Andra tycker om att baka eller handarbeta, och det är bra om även assistenten tycker att sådant är roligt. En assistent har ofta någon form av vårdutbildning eller erfarenhet av omsorgsarbete. Men framför allt är det de inre egenskaperna som avgör vem som kan arbeta med personlig assistans.

← Äldre inlägg