Kan antiinflammatoriska växter hjälpa mot hälseneinflammation?
Det finns gott om växter som sägs lindra och motverka inflammationer i kroppen. Nedan redogörs för några av de vanligaste växter som kan vara positiva för hälsan, motverka inflammationerna och som samtidigt är förhållandevis enkla att få tag på i handeln eller varför inte att odla själv.
Tyvärr hjälper dock inte alltid den antiinflammatoriska växterna. Hälseneinflammation är en av de missledande sjukdomsbenämningar som vilseleder människor att söka antiinflammatoriska lösningar. Varför det inte funkar förklaras i ett stycke längre ned.
Växter med antiinflammatoriska egenskaper
- Chili. Den som har en traditionell inflammation kan prova att äta chili som sägs vara läkande för mag- och tarmslemhinnan. Egenskaperna hos chili sägs motverka mikrober som virus, bakterier och parasiter. Främst är det ämnet capsaicin i chilin som är huvudorsaken till de positiva egenskaperna.
- Ingefära. Ingefäran har använts mot inflammationer i flera hundra år. Ingefära är vad man kallar för ett potentiellt växtbaserat läkemedel, tillsynes utan biverkningar.
- Gurkmeja. I gurkmeja finns ämnet polyfenolen curcumin som stödjer kroppens läkning vid inflammationer.
- Kanel. Kanel är fylld av en rad bra ämnen som ger positiva effekter på kroppen. Traditionellt har kryddan använts som örtmedicin för att sänka kolesterolet, för att balansera blodsocker och inte minst för att minska och motverka inflammationer.
- Vitlök. Vitlök innehåller allicin som är en svavelförening, och det är i till största del det ämne som gör att vitlök har antiinflammatoriska egenskaper. Det som ger bäst resultat mot inflammationer sägs vara en kombination av både rå och upphettad vitlök.
Varför hjälper inte antiinflammatoriska växter vid hälseneinflammation?
Hälseneinflammation är trots namnet ingen inflammation. Istället är det ett namn för när små skador i senan börjat läka på fel sätt. Ofta uppstår problemen när man påfrestat senan mer än vanligt så som exempelvis av hopp eller löpning. Det är med andra ord ingen inflammation i egentlig mening. Felaktiga läkningar kan bara läkas med hjälp av rätt behandling och vila. Söker man hjälp med en sådan skada bör man därför hellre gå till vårdpersonal och idrottsspecialister än till grönsaksdisken i livsmedelsaffären.
Dock kan det fortfarande vara bra att äta nyttig kost med antiinflammatoriska livsmedel även om man drabbats av hälseneinflammation. Det kanske inte läker skadan, men det förbättrar i bästa fall immunförsvaret och förhindrar att man dessutom drar på sig fler skador så som traditionella inflammationer. För just själva behandlingen av hälsenan rekommenderas förutom professionell hjälp att man har bra skor, och att man inte anstränger benet i onödan. Det finns även del övningar man kan utföra på egen hand.
Andra inlägg
- Hitta den perfekta förlovningsringen för ditt speciella tillfälle
- Bota frisörskräcken - Hitta en duktig frisör i Malmö för perfekt klippning
- Små och stora hundar har olika behov av hundfoder
- Välplanerad safari i Tanzania
- Mäklare i fantastiska Sundsvall gör säljarbetet lätt
- Behöver hemmet och du hjälp med hemstädning i Stockholm?
- Gör en hårborttagning på Östermalm och slipp rakhyveln
- Ta tillfället och anmäl dig till en hundkurs i Stockholm
- Här finns en cateringfirma som passar alla
- Att skaffa tandimplantat i Stockholm